お風呂の最適温度は？秋冬シーズンの温度！

真夏は日中に大量の汗をかくので！ 爽やかな気分を味わえるシャワーだけで済ませる人が多くいます！ しかし！ 涼しくなる秋は、気温が下がり温かい風呂が恋しくなるものですね＾＾。 40度〜43度くらいの「中温浴」か、もう少し高めの温度が秋冬には、発汗効果も高く、向いているようです。 夏場の紫外線で荒れたお肌に必要な！新陳代謝も促してくれるようです。

気温が低くなる冬場は！ じっくりとつかることによって、血行を上げて身体を芯から温めます。 身体にも心臓にも長時間の入浴は、負担をかけるので要注意！ お風呂につかる時間は20分以内にしましょうね＾＾。

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