お風呂の最適温度は？季節別の適温！

季節によって！健康にも美容にも効果が得られる風呂の最適温度は、異なります。 春夏シーズンの温度は？ 春から夏にかけては、日ごとに暖かくなってきます、37度〜39度程度の「微温浴」が適しているみたいです＾＾。 冬よりも寒くないので快適に入浴ができ！心身ともにリラックスできるでしょう。 春先の花粉症にも効果があるようで！

リラックス気分を招く副交感神経の働きを高め、気分が落ち着くだけではなく、鼻のとおりがよくなり、かゆみが収まる効果が微温浴で得られます。 夏場は！ 冷房の効いた室内と気温の高い屋外を出入りすることで自律神経のバランスが乱れます。 ゆったりした入浴を1日の終わりに微温浴で、行うことによって、自律神経のバランスが整うみたいですね＾＾。

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#夏お風呂温度