入浴時に気をつけることは？食前後！

食前後に注意！ 血液が皮膚に回ることで胃腸の働きがにぶくなり！ 消化が悪くなります！！ 食前食後30分は入浴を控えた方がよいでしょう！ お風呂の後は！ 水分補給と保湿を忘れずに！！ 入浴の後には、水分補給が必要。 スポーツドリンクやコップ一杯のお水、

あたたまった体を冷やさないように、温かいハーブティーなどもおすすめです＾＾。 また！ 体を洗ったり、入浴の後はお肌の表面にある「皮脂膜」が取れた状態になります。 入浴後はボディローションやクリームなどで保湿をおすすめします＾＾。

、

#お風呂入浴マメ知識