夏バテ対策？体調がよくない！

何となく体調がよくない、食欲がない、疲れやすい！ 体がだるいというあなたは夏バテしているかも？ 夏バテとは！ 冷房の効いた部屋などに出入りして！ 気温や湿気の急激な変化により身体のリズムが乱れ！

自律神経の働きが鈍くなることにより！ 睡眠不足、食欲不振などになることをいいます。 また暑いからといって冷たい物ばかり食べてしまうと！ 胃や内臓を冷してしまい、これも食欲不振になり夏バテの原因になります＾＾。

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#お風呂入浴夏バテ